福建省福泉镇的龙村，地方繁荣，百姓安居乐业。虽然仍有一些投机者夹杂其中，但地方村民受到龙村少林国术馆馆主的维护，投机者无法施展其技俩。但龙村地方繁荣倒是引起外来恶徒的垂涎。福泉镇每年一度的国术竞技比赛，优胜者可担任国术总会的总管。多年来，民防保安队队长一直被地方鼠辈何荣父子事前收买为评判员，以取巧方式得胜，使其掌管国术总会，进而向村民收取保护费。龙村少林馆主庄泰，为一少林正派宗师，务必在今年的比赛大会中争取胜利，解除村民的负担……

福建省福泉镇的龙村，地方繁荣，百姓安居乐业。虽然仍有一些投机者夹杂其中，但地方村民受到龙村少林国术馆馆主的维护，投机者无法施展其技俩。但龙村地方繁荣倒是引起外来恶徒的垂涎。福泉镇每年一度的国术竞技比赛，优胜者可担任国术总会的总管。多年来，民防保安队队长一直被地方鼠辈何荣父子事前收买为评判员，以取巧方式得胜，使其掌管国术总会，进而向村民收取保护费。龙村少林馆主庄泰，为一少林正派宗师，务必在今年的比赛大会中争取胜利，解除村民的负担……

在泰国，泰拳手曾经是一个高收入同时伴随高风险的职业，在利益至上的城市拳台，拳手有时不得不出卖尊严，但在南部的一个小渔村中，比亚克、袍和撒孟三个好友正享受着泰拳运动带来的单纯快乐，即使撒孟意外成为了跛子也没有减少他们对泰拳的爱……直到有一天，他们的教练为了还债远赴曼谷淘金。数年后，比亚克（Puthichai Amatayaku 饰）、袍（Thawatchai Phanpakdee 饰）和撒孟（Sonthaya Chitmanee 饰）已经成长为青年，比亚克的拳术得到了知名拳手的肯定，于是三个好友结伴来到了更宽广的城市拳台。然而比亚克不愿听从安排打假拳，导致被驱逐，为谋生，比亚克开始在地下黑拳界打拼，成为了别人的打手。而袍坚持泰拳，三个好友的命运，开始向不同的方向发展……

在泰国，泰拳手曾经是一个高收入同时伴随高风险的职业，在利益至上的城市拳台，拳手有时不得不出卖尊严，但在南部的一个小渔村中，比亚克、袍和撒孟三个好友正享受着泰拳运动带来的单纯快乐，即使撒孟意外成为了跛子也没有减少他们对泰拳的爱……直到有一天，他们的教练为了还债远赴曼谷淘金。数年后，比亚克（Puthichai Amatayaku 饰）、袍（Thawatchai Phanpakdee 饰）和撒孟（Sonthaya Chitmanee 饰）已经成长为青年，比亚克的拳术得到了知名拳手的肯定，于是三个好友结伴来到了更宽广的城市拳台。然而比亚克不愿听从安排打假拳，导致被驱逐，为谋生，比亚克开始在地下黑拳界打拼，成为了别人的打手。而袍坚持泰拳，三个好友的命运，开始向不同的方向发展……

清咸丰7年，南周拳馆周泰得知广州洋行欺骗劳工，试图将劳工贩卖到海外当猪仔牟利，他联合北李拳馆的李强阻止了洋行的阴谋，遭到洋行的打击报复，拳馆被灭，最终经他抽丝剥茧和李强联手查出真相。

清咸丰7年，南周拳馆周泰得知广州洋行欺骗劳工，试图将劳工贩卖到海外当猪仔牟利，他联合北李拳馆的李强阻止了洋行的阴谋，遭到洋行的打击报复，拳馆被灭，最终经他抽丝剥茧和李强联手查出真相。

清咸丰年间，反清义士林海南身携在海外筹集的巨款回到广东，准备捐献给太平军，在寺院遭到朝廷绿营千总崔佐帮及清兵袭击。海南负伤逃离，忽遇一疯癫和尚，抢走巨款，并将他引入乱石丛，以避开清兵的追杀。海南被花锦绣戏班艺人救起，经班主梁伯精心护理，伤势迅速痊愈。一天，自封为“南拳王”的恶霸赵世雄欺侮戏班艺员，海南将他制服，从而获得“南拳王”雅号。戏班教头“骚鼠头”嫉妒海南的武艺，又因梁伯之女玉卿暗恋海南而记恨在心。他看到街上张贴通缉海南的悬榜，便密告官府。崔佐帮率兵包围戏班。海南等人冲出重围，奔向码头，但码头已被朝廷大内高手哈尔蚩所占。戏班艺员奋力拼杀，仅剩海南等几人死里逃生，长途跋涉，来到福建南少林寺，迎接他们的禅师正是抢走巨款的疯和尚。原来，禅师是太平军联络人，巨款已由他送到太平军中。从此，海南在禅师指导下，发奋习武，练就“反旋风回力腿”绝招。时值端午，江上锣鼓喧天，群舟竞发，各家龙船你追我赶，互不相让。突然，一条火红的龙船直冲崔家船，海南用标旗戳死崔佐帮，又用绝招结束了哈尔蚩的性命。林海南为民除害后，告别众人，在宽阔的江面上扬帆远去。

清咸丰年间，反清义士林海南身携在海外筹集的巨款回到广东，准备捐献给太平军，在寺院遭到朝廷绿营千总崔佐帮及清兵袭击。海南负伤逃离，忽遇一疯癫和尚，抢走巨款，并将他引入乱石丛，以避开清兵的追杀。海南被花锦绣戏班艺人救起，经班主梁伯精心护理，伤势迅速痊愈。一天，自封为“南拳王”的恶霸赵世雄欺侮戏班艺员，海南将他制服，从而获得“南拳王”雅号。戏班教头“骚鼠头”嫉妒海南的武艺，又因梁伯之女玉卿暗恋海南而记恨在心。他看到街上张贴通缉海南的悬榜，便密告官府。崔佐帮率兵包围戏班。海南等人冲出重围，奔向码头，但码头已被朝廷大内高手哈尔蚩所占。戏班艺员奋力拼杀，仅剩海南等几人死里逃生，长途跋涉，来到福建南少林寺，迎接他们的禅师正是抢走巨款的疯和尚。原来，禅师是太平军联络人，巨款已由他送到太平军中。从此，海南在禅师指导下，发奋习武，练就“反旋风回力腿”绝招。时值端午，江上锣鼓喧天，群舟竞发，各家龙船你追我赶，互不相让。突然，一条火红的龙船直冲崔家船，海南用标旗戳死崔佐帮，又用绝招结束了哈尔蚩的性命。林海南为民除害后，告别众人，在宽阔的江面上扬帆远去。